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心の「せかしあ」が幸せに効く！ 心の「せかしあ」ですることとは？ 自分を幸せにしよう！としても、「モノで満たそう」とするのは、なんだかキリがない気がしてあまり幸せになれない、という方がいらっしゃいます。 かといって、「人に優しくしてもらおう...

「やってみたい」をすぐやる効能とは やりたいことを先延ばしにしてはいませんか？ 「やってみたい」と思うことがあっても、ついつい「あんまりお金を使い過ぎると、あとで困るのでは」とやめてしまうことがありませんか？ 例えば、銀座のお寿司屋さん。大...

「良い食器」が心の豊かさを育む あなたはどんな食器を使っていますか？ あなたが日ごろ使っているのは、どんな食器でしょうか？食器屋さんで選び抜いて買ったものでしょうか？それとも「壊れてもいいように」と100円ショップで買ったものでしょうか？はた...

200円に負けていませんか？ つい、「セット料金」に目がいってしまう心理とは ああくたびれたな、お茶したいな、と思ったとき。 本当はカフェオレとモンブランが良かったのに・・・。 カフェオレ600円、モンブラン600円だと計1200円だけれど、コーヒーとモ...

「人にせかしあ」が、幸せをどんどん呼び込む 幸せを2倍にする方法とは 「せかしあ」というのは、「自分を世界一幸せにする」の略。 けれど、その「せかしあ」度を倍にする方法があるんですよ。 それは、「人にせかしあ」すること！ 美味しいケーキを食べ...

自分への「声かけ」が毎日を幸せに変える 自分に「声かけ」をしていますか？ 仕事のことや、家事や誰かのことで頭がいっぱいだと、ついつい「自分のこと」というのがおろそかになってしまいます。 自分が「生きて」、「さまざまな体験ができる」のは、「自...

「自分はこれでいい」の罠とは 自分を粗末に扱っていませんか？ 何かを選ぶときに、「私はこれ【で】いい」と思ってしまうクセはありませんか？ こだわりがなくて、「どれでもいい」と思っているのならばいいのです。けれど、自己肯定感が低いところがある...

「経験と感動」が魂を豊かにする あなたの魂は元気ですか？ 「魂の栄養」というのは、なんだか知っていますか？その答えは「経験と感動」。新たな経験をして心が震えると、魂はとっても喜ぶのです。 毎日、朝起きて、ご飯を食べて会社に行って、くたくたに...

「せかしあ」とは「自分を心地よくすること」 「幸せ」＝「ゴージャス」ではない！ 「せかしあ――自分を世界一幸せに」と思うと、すごくゴージャスなことをしなくてはいけないの？と思う方がよくいらっしゃいます。 けれど、「せかしあ」というのは、「自分...

「プチお願い」を叶えていきましょう 一つ願いを叶えてみると？ 「自分の願いが叶う」と、幸せを感じますよね。 ですから、自分の幸せを増やすために、毎日一つ、「自分の願い」を叶えましょう！ 朝起きて、「今日は何を叶える？」と考え、手帳やスマホの...