幸せになる最良の方法は？

心の「せかしあ」が幸せに効く！

心の「せかしあ」ですることとは？

自分を幸せにしよう！としても、「モノで満たそう」とするのは、なんだかキリがない気がしてあまり幸せになれない、という方がいらっしゃいます。

かといって、「人に優しくしてもらおう」というのも他力本願だし、人の態度で一喜一憂してしまうのも、あまり幸せでありません。

そういう方には、心の「せかしあ」がおすすめです。
何をするかというと、ズバリ、「感謝すること」です。

感謝をするのは、「何かラッキーなこと」ではありません。

いま、この瞬間、自分に起こっている「感謝できること」。

それを一つ一つ数えてみてほしいのです。

「今ある感謝」って？

まずは起きたら、目が開いて、目が見えること。
床に足をつけて普通に歩けること。
蛇口をひねれば、水を汲みに何キロも歩かなくても消毒された水が飲めること。
冷蔵庫には、自分が育てたのでない野菜や、食べるものがたくさんあること。

勤めに行く場所があったり、そのための交通機関が整っていたり、話すことができる人がいること。
コンビニに行けば、いろいろなものを手に入れられること。
スイッチ一つでネットから様々なことを知ることができること・・・。

そういうことを改めて思い返すと、自分が生きているのは、様々なありがたいことをすでに得ているから、ということに気づけるでしょう。

そして、自分はたくさんの人に支えられていることも思い出せるでしょう。

感謝すると起こることとは

感謝すると、たくさんの「ある」に気づけて、何かラッキーが起こったわけではなくても満たされた気持ちになります。

そうやって自分を満たして、感謝の気持ちをいつも持ち続けていると、「感謝したくなること」がさらに引き寄せられるようになってくるんですよ。

なんだか心がさびしくなったとき。「感謝できること探し」をしてみてください。

心の「せかしあ」になりますから！

「せかしあ」するのにおすすめの本