お金をかけなくても幸せはここに
幸せは「新しいことをすること」だけではない
「自分を幸せにする」というと、「何か買わないと！」「イベントを起こさないと！」と「何か新しいことをすること」を考えますよね。
確かに、「食べたいものを食べる」「ステキな場所でお茶をする」ということをすると、「ああ～、幸せ～～～！」と思うものです。
私も先日、赤坂プリンスクラシックハウスという、イギリス様式の洋館でティータイムを楽しんだのですが、外国にいるような雰囲気と行き届いたサーヴィス、美味しいケーキで、とてもゆったりしたいい気分を味わえました。
そういう豊かな時間を作ることも「自分を幸せにする」ことではあるのですが、毎日、というわけにはいきません。
「丁寧に生きる」という視点を
そんな時にぜひしていただきたいのが、「丁寧に生きること」。
お金をかけなくてもいいのです。
もし、「面倒くさいから」と、ラーメンを食べるとき、具なしで、煮た鍋からそのまま食べることをしているのなら、こうしてみませんか？
「栄養バランスがいいほうが、体が喜ぶよね」と、キャベツやニンジンやハムも麺を煮るときにプラスする。さらにテーブルにランチョンマットを敷き、箸置きに箸を載せ、ラーメンをどんぶりに入れ、「いただきます」と手を合わせていただいてみる・・・。
ほんのプラス5分ほどの時間をかけただけですが、すごく心のゆとりができますよね！
丁寧に生きるだけで、生活の質も上がる
「いつものこと」をほんの少しだけ丁寧にしてみること。
ほんの少しだけ時間をかけてみること。
「これでいいや。・・・本当は○○したほうがいいんだけど」と思っていることを、やってみること。
そうするだけで、自分の「生活の質」も上がりますし、「心のゆとり」も増えますし、なにより、「自分をぞんざいに扱わず、丁寧にもてなしている！」という自愛の気持ちが高まるのです。
「丁寧に生きる」ということをぜひ意識してみてください。
自分の幸せ度が高まっていくのを感じるはずですよ！
「せかしあ」するのにおすすめの本
