幸せの秘訣「せかしあ」
「なかなか幸せを感じられない」と思うことがありませんか？
こんにちは、ハッピーライフ・コンサルタントの恒吉彩矢子です。
このサイトにお越しいただき、本当に嬉しいです。
私がライフワークとしているテーマは「幸せに生きるには」ということ。
毎日をイキイキと幸せにしていくための考え方や行動・習慣など、たくさんの本などを通じて、お伝えさせていただいています。
私のところには「毎日がたいへん」「幸せを感じられない」というお声が多く寄せられます。
確かに、疫病や災害への心配、将来への不安、仕事の忙しさなどがあると、そう考えてしまいますよね。
自分を幸せにするヒント「せかしあ」とは？
そんなとき、「自分を幸せにするために、ぜひ実践していただきたい！」と私が長年お伝えしている方法があります。
それが「せかしあ」。
「せかしあ」というのは、「世界で一番自分を幸せにする」を略したもの。
「幸せ」というと、「何かラッキーなことが起こること」と思っているかもしれません。
けれど、「何かラッキーなこと」というのは、ときたましか起こらなくはないですか？
なぜなら、ラッキーなことは、「誰かのおかげ」であったり、「何かのおかげ」であったりと、他人任せで起こると思っているからです。
でも、人が「シュークリームを買ってきたよ！」とプレゼントしてくれても、「・・・本当は、ショートケーキが食べたかったんだよなぁ」と思うこともありませんか？（笑）
そう！ 自分が「何を求めているか」を一番よく知っているのは「自分自身」。
ですから、その「自分」に、自分が一番求めているものをプレゼントしてあげたら、間違いなく満足で幸せになれるんですよね！
「せかしあ」というのは、自分自身を喜ばせることを、自分で行うこと。
自分が本当に食べたいものを食べたり、本当に行きたいところに行ったり、無理をせず休んだり。
そうすると、「ちょっと違う！」ということもありませんし、「いつか」ではなく「今すぐ」に自分を幸せにしてあげることができるのです！
ただ、「自分でするのは、やってもらえない寂しいヒトみたい」と思ってしまうかもしれません。
けれど、そんなことはないんですよ！ 人に頼ることなく、自分で自分を幸せにすることが得意になると、人からもどんどん幸せなことをやってもらえるようになるのです！
「せかしあ」を習慣化すると、毎日がどんどん楽しくなる
「せかしあ」を習慣化している人は、「毎日がどんどん楽しくなりました」「出会いが増えました」と嬉しい報告をたくさんしてくださっています。
あなたの人生をどんどん幸せにする「せかしあ」について、これからたくさんお伝えさせていただきますので、どうぞお楽しみに！
