「承認欲求」があることに気づこう
「人にどう思われるか」って難しい
「人にどう思われるか」って、誰でも気にしてしまいますよね。
誰だって、嫌われるよりは好かれた方がいいし、バカにされるよりは評価された方が嬉しいものです。
なぜなら、よく思ってもらったり、認められたりすると、相手とのつながりを感じられたり、自尊心が高まって、満たされる気持ちがするからです。
けれど、「人」というのは自分ではコントロールができない存在。
ですから、「人によく思ってもらおう」としてもうまくいかないことがあるので、ストレスを感じてしまうのです。
「よく思ってもらいたい」は自信のなさゆえ
さらに「よく思ってもらおう」とする人は、自分に自信がないことがあります。
けれど、人に褒められれば自分は良くて、褒められなかったら自分はダメ、と思っていたら、人の態度に振り回され、人の評価で一喜一憂することになるので、なかなか自信を得ることができません。
さらに「よく思われたい」と思うのが強くて、本当はやりたくないことを引き受けてばかりいたら、不満がたまって、自分自身を傷つけてしまいます。
しかもそんなに頑張っているのに、「外ヅラがいいよね～」なんて言われてしまったら、よく思われることも叶わなくて、ダブルでショックですよね！
このように、「人に評価される」というのは嬉しいことである半面、それを気にし過ぎるととても苦しいことになってしまいます。
どうでしょう？ あなたはこの心のクセが強くはないですか？
「人」に振り回されないコツは？
人に振り回されないコツの一つは、「人は人」「自分は自分」と思うことです。
たとえ自分に自信がなくても、自分が「これがいい！」と思うことをやるのです。
髪形も、流行に流されず、自分がいい、というものにしてみる。
それで他の人が「イマイチじゃない？」と言ったとしても、それはその人の感性。
「あの人はああ言うけれど、よくよく見ても、私はこれがイイ！」と思ったら、それを貫きましょう。
そうしていくと、「その髪型、好きだよ」という人もちゃんと現れるのです！
人の顔色を見ることは、処世術として役に立つことではあります。
けれどそれにとらわれ過ぎて、自分の「やりたい！」を押しつぶしていたら、それは自分で自分の幸せを閉ざしている、ということ。
もし、「自分は、人を気にし過ぎる！」と思い当たることがあったら、「自分は本当は何がしたい？」と問いかけてみてください。
「自分軸をもつ」ということが、だんだんできるようになっていきますから！
